Hei olen Titta! Olen ravintovalmentaja ja estenomi AMK. Toivottavasti löydät näiltä verkkosivuilta kiinnostavaa informaatiota ja motivaatiota ruokavaliomuutokseen.
2.5 dl Cashew pähkinöitä (liotettu vähintään tunti)
1 dl Mustikoita (tuoreita tai pakasteesta)
0.5 dl Neitsytkookosöljyä
4-6 rkl Vettä
1 rkl Kookosnektaria
0.5 tl Vaniljauutetta
1 tl Sitruunamehua, tuoretta
OHJE
Kaada cashew pähkinöiden liotusvesi pois.
Sulata neitsytkookosöljy joko nopeasti mikrossa tai vesihauteessa.
Jos käytät pakastemustikoita, sulata ne kevyesti.
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes massa on tasaista. Lisää vettä vähitellen ja tarpeen mukaan (massan ei tulisi olla liian paksua eikä liian löysää).